Mit Humor gegen Stress heißt es von Montag, 5. bis Montag, 19. April beim „Big Library Read“ – dem weltweit größten Buchclub – der Stadtbücherei Schifferstadt. Zur kostenlosen Ausleihe über „OverDrive Rheinland-Pfalz“ steht das englischsprachige E-Book „The art of taking it easy“ von Dr. Brian King. Auf der Plattform https://biglibraryread.com können die Leserinnen und Leser außerdem an einer Diskussion zum Buch teilnehmen und dabei auch etwas gewinnen.
Inhaberinnen und Inhaber eines Leseausweises der Stadtbücherei können das E-Book des Psychologen und Stand-up Comedians Dr. Brian King unter https://rlp.overdrive.com oder über die App Libby kostenfrei und ohne Wartezeit ausleihen und lesen. Zum Einloggen werden nur die Ausweisnummer und das Passwort benötigt. Am Ende des Aktionszeitraums wird das E-Book automatisch zurückgegeben bzw. läuft ab, so dass keine Säumnisgebühren anfallen.

The art of taking it easy
Die praktische und humorvolle Anleitung von King soll vermitteln wie man Humor einsetzt, um Stress abzubauen und ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu führen. In dem Leitfaden stellt der Autor praktische Techniken zum Umgang mit Stress vor, indem er unser Gehirn neu verkabelt, um potenziell schwierige Situationen positiver zu sehen. Dazu untersucht King, was Stress ist, woher er kommt und was er mit unserem Körper und Gehirn macht. Er befasst sich eingehend mit dem Umgang mit Alltagsstress sowie mit Angstzuständen, Unsicherheiten, Unterdrückung und Negativität und gibt Einblicke in daraus resultierende Krankheiten. Anstelle eines trockenen medizinischen Ansatzes zur Stressbewältigung, vermittelt das Buch umsetzbare Tipps und Anleitungen mit viel Humor und einprägsamen sowie unterhaltsamen Anekdoten. Weitere Infos unter: https://biglibraryread.com